대한민국관음성지 마곡사

마곡사의 선명상은 한국 불교의 수행 전통을 바탕으로
현대인이 쉽게 실천할 수 있도록 구성되어 있습니다.

선명상이란

선(禪)은 '있는 그대로 바라보는 수행'입니다.
마음을 바라보며,
생각과 감정에 끌려가지 않고
지금 이 순간 깨어있는 삶을 배우게 됩니다.

명상은 특별한 사람이 하는 것이 아니라,
누구나 자신의 삶 속에서 실천할 수 있는 수행입니다.

이런 분께 추천드립니다.
마음의 휴식이 필요한 분
스트레스와 불안을 내려놓고 싶은 분
집중력과 평정심을 기르고 싶은 분
바쁜 일상 속에서 나를 돌아보고 싶은 분
불교 수행을 처음 접하는 분
깊이 있는 명상을 배우고 싶은 분

토요 선명상

시간

* 매주 토요일 오전 9시~ 오후 2시

수요 선명상

시간

* 매주 수요일 오후 7:30 ~ 9:00

07:30~08:00	폼롤러 스트레칭
08:00~08:50	좌선

신행